В первой половине 2-го года жизни кормить ребенка следует 5 раз в день. В таком возрасте дети еще не могут самостоятельно пережевывать пищу. Поэтому готовьте блюда полужидкими, в виде пюре, хорошенько протертыми через сито или взбитыми с помощью блендера.
До 1,5 года ребенка лучше кормить в сутки 5 раз. Например: 3 густых блюда (мясо-овощное пюре, каша) по 17-180 г + 2 более жидких (грудное молоко или кефир). Некоторые дети отказываются после года от пятого кормления, поэтому их переводят на четырехразовое питание с интервалом 4 часа. Например: 3 густых блюда по 200-220 г + 1 более жидкое. Часто применяется кормление в два блюда. Например: 120-150 г густого блюда (овощное пюре, каша) + 80-60 мл жидкого блюда (кефир, ряженка, грудное молоко).
Родители должны придерживаться регулярного режима питания у ребенка, при этом исключить легкие перекусы между кормлениями.
Важно правильно распределить пищевые продукты в рационе в течение суток. В первой половине дня следует давать мясные блюда, так как требуют длительного переваривания. Молочные каши и кисломолочные продукты, овощные пюре и фрукты лучше давать на полдник и ужин.
Примерный объем блюд:
Каша - 180-220 г
Мясная (рыбная) котлета, суфле, пюре - 50-60 г
Овощное пюре - 160-200 г
Творог - 50-70 г
Кефир, ряженка, простокваша - 180-220 мл
Фрукты - 100 г
Пшеничный хлеб - 40-50 г
Сыр - 5 г
