Режим питания от 1 до 1,5

В первой половине 2-го года жизни кормить ребенка следует 5 раз в день. В таком возрасте дети еще не могут самостоятельно пережевывать пищу. Поэтому готовьте блюда полужидкими, в виде пюре, хорошенько протертыми через сито или взбитыми с помощью блендера.

До 1,5 года ребенка лучше кормить в сутки 5 раз. Например: 3 густых блюда (мясо-овощное пюре, каша) по 17-180 г + 2 более жидких (грудное молоко или кефир). Некоторые дети отказываются после года от пятого кормления, поэтому их переводят на четырехразовое питание с интервалом  4 часа. Например: 3 густых блюда по 200-220 г + 1 более жидкое. Часто применяется кормление в два блюда. Например: 120-150 г густого блюда (овощное пюре, каша) + 80-60 мл жидкого блюда (кефир, ряженка, грудное молоко).

Родители должны придерживаться регулярного режима питания у ребенка, при этом исключить легкие перекусы между кормлениями.

Важно правильно распределить пищевые продукты в рационе в течение суток. В первой половине дня следует давать мясные блюда, так как требуют длительного переваривания. Молочные каши и кисломолочные продукты, овощные пюре и фрукты лучше давать на полдник и ужин.

Примерный объем блюд:

Каша                                                                            - 180-220 г

Мясная (рыбная) котлета, суфле, пюре                        - 50-60 г

Овощное пюре                                                            - 160-200 г

Творог                                                                        - 50-70 г

Кефир, ряженка, простокваша                                     - 180-220 мл

Фрукты                                                                       - 100 г

Пшеничный хлеб                                                        - 40-50 г

Сыр                                                                            - 5 г